Есть такой форум,называется "не курим.ру.Реально замечательный. И там все пишут свой дневник об отказе от курения, и разделены там все по способу бросания."Каровцы" в одной стороне,"Табексовцы" в другой,"Сила воли" в третьей и т.д.)Почитай. Там за день станет всё ясно про табекс. Многим он помогает.
Вот-вот. Мой опыт тоже свидетельствует о том, что пока не поймёшь всю тупость ситуации - ничего не получится. Главное - осознать, насколько тупо и глупо курить, за свои же деньги уничтожая своё здоровье и т.д. Если поймёшь и глубоко проникнешься осознанием этой тупости, полнейшей глупости и идиотизма - значит, готов к тому, чтобы реально бросить. А дальше уже никаких средств специальных не надо будет, даже сила воли не нужна - просто перестаёшь курить и никогда больше не куришь, это даже не бросание какое-то сложное, всё намного легче и проще. Я во всяком случае так бросил, т.е. просто перестал курить. лет 7 уже как не курю ВООБЩЕ.
точно так же в один прекрасный момент что-то переключилось в голове )) пока правда пол года, но не тянет абсолютно и вспоминаю об это только тогда, когда начинаются околокурительнобросательные разговоры )))
Привычка - это определённая модель поведения в мозгу. Она очень быстро не вытравляется, но вытравляется. Это естественно, ничего необычного нет. Поэтому когда что-то, что делал достаточно долго, вдруг внезапно делать перестаёшь - определённый шок мозг испытывает. Так и в случае курения - поначалу хотелось куда-то идти, чего-то делать. Но поскольку осознание глупости курения уже было, то курить меня уже никто не мог бы заставить.
Да вот самое страшное-то в том, что все понимают эту пагубную привычку. Но. Как писал Конан Дойль
Вы не поймите меня не правильно. Я полностью на Вашей стороне. Но вот читал в толстых мед-научных журналах, что бросать сразу не рекомендуется. Может и КАНДРАТИЙ прихватить от такого резкого отказа. И это научно доказано. Может и врут. Я же приводил выше пример с моим отцом.
Подписываюсь под каждым словом. Вы всё точно описали, что со мной происходит. Всё умом понимаешь, а рука сама танется к сигарете. А потом начинаются вечные проклинания на себя, что самое поганое, проклинаешь, и... куришь при этом. Во где ужас-то!!!
Всё может быть, а может и не быть. А если и прихватил - кто докажет, что именно от бросания курить? Также и отказ от курения ни от чего не страхует, инсульт может быть у людей, ведущих абсолютно здоровый образ жизни и внешне здоровых. Да всё что угодно может быть. Конечно организм стресс испытывать будет при переменах. Но этот стресс может также быть и полезен - типа, что нас не убивает - делает сильнее, такая тренировка получается. Что делать... Но делать-то надо. А ТАМ все будем, кто раньше, кто позже - не так важно, но это моё имхо уже.
У Вас с этим идёт какая-то борьба? Или на самотёк всё? С этими катаКЛИЗЬМАми погодными, и не знаешь, что думать.
Не к месту , конечно , это сейчас, но...заряжаю акумы для есиги и готовлю жыжу.
))
