Бросаем курить!
- Автор темы Барада
- Дата начала
"не курят" годами, сидя на таблеках и электронных сигаретах, полно таких друзей, только вряд ли вы не получаете сверх дозы никотина большие чем при обычном курении, и тем более от привычки вы так и не избавились.
еще интересно, растворы ароматизированные и прочие для электронных сигарет кто-то сертифицирует? может там столько химической гадости, что лучше у выхлопной трубы посидеть освежится...
Возьмем меня - я не могу курить умеренно, я курю столько, сколько позволяет время, место, количество рук и т.д. Откуда капает никотин сказать уже просто, труднее - откуда он не капает. Ну и, в общем, организму никотин в таком количестве уже не нужен. Соответственно и наркотического удовольствия уже нет. Есть только привычка поджигать, затягиваться, вдыхать дым и выдыхать. Но очень устойчивая. Поэтому бороться надо уже с моторикой, а не с наркоманией. Вот и все)
Если б я мог курить только когда действительно вдыхание табачного дыма приносит кайф, то я б и не напрягался, потому что это 1-2 сигареты в день. Ну в застолье и пачку можно... А я так не могу, поэтому бросил - а то табакоголизм в запойной форме какой-то).
А вот с алкоголем у меня все в порядке - в компании с удовольствием, а когда один заставить себя не могу, даже если надо - ну нафига бросать)))
Если б я мог курить только когда действительно вдыхание табачного дыма приносит кайф, то я б и не напрягался, потому что это 1-2 сигареты в день. Ну в застолье и пачку можно... А я так не могу, поэтому бросил - а то табакоголизм в запойной форме какой-то).
А вот с алкоголем у меня все в порядке - в компании с удовольствием, а когда один заставить себя не могу, даже если надо - ну нафига бросать)))
Гм, не все так просто, мне кажется. Тут палка в двух концах... Привычный образ жизни, который мало кому хочется ломать, возможно нервная напряженная работа - единственный выход от которой - затяг и все такое прочее. Говорю как курильщик.
Вот Вы Hron, меняли что-то в своей жизни, помимо покупки-курения сигарет?
Вот Вы Hron, меняли что-то в своей жизни, помимо покупки-курения сигарет?
Не понятен смысл выше сказанного, то ли табако-алкоколизм был в прошлом, то ли нафига его бросать, то ли ни того ни другого, но сформулировать не вышло.
Прием на личное собеседование еще открыт или вы уже накуритесь и протрезвеете к утру?
А теперь давайте подумаем, у того кто не курит нет нервов и перенапряжения? Или те кто курят, придумали себе оправдания этой привычки?
Советую прочитать алена кара, плюс мотивация бросить с параллельными занятиями спортом, читать книгу лучше начать когда вам ваше курение окончательно надоест 
Сам был заядлым курильщиком со стажем более 10ти лет. курил по 2 пачки в день. Про книгу эту слышал много и давно, но поскольку человек я гордый и с предвзятым отношением к подобным "штукам" не укладывалось у меня в голове что "книжка от мозгоправа" что то там изменит...а зря... в общем вы не чего не теряете достаточно просто попробовать... пару советов к прочтению... читайте внимательно! поскольку мозг будет бороться, если теряете нить начните страницу заново.
И немного о том что вас ждёт если последуете моему совету... жизнь измениться в корни! от ощущения от питания до манеры общения с людми! не курю больше года , постоянно занимаюсь спортом, так же этот способ помог моей маме (там стаж ещё больше был). Постоянно гастролирую и на написании как стихов так и музыки это не как не отразилось, правда сперва всё не привычно было, это как учиться жить заного. Я твёрдо уверен что никогда в жизни больше не выкурю не одной сигареты. Организм восстановил. Кароче не нарадуюсь как ребёнок. и вам того желаю! Будьте здоровы!
ps. пластыри таблетки и методы силы воли и самоконтроля не работают... забудьте! какое-то время вы возможно и продержитесь, но чувство что вы чего-то лишены и не полноценны без табака вас так и не покинет. Удачи! если что интересно спрашивайте
Сам был заядлым курильщиком со стажем более 10ти лет. курил по 2 пачки в день. Про книгу эту слышал много и давно, но поскольку человек я гордый и с предвзятым отношением к подобным "штукам" не укладывалось у меня в голове что "книжка от мозгоправа" что то там изменит...а зря... в общем вы не чего не теряете достаточно просто попробовать... пару советов к прочтению... читайте внимательно! поскольку мозг будет бороться, если теряете нить начните страницу заново.И немного о том что вас ждёт если последуете моему совету... жизнь измениться в корни! от ощущения от питания до манеры общения с людми! не курю больше года , постоянно занимаюсь спортом, так же этот способ помог моей маме (там стаж ещё больше был). Постоянно гастролирую и на написании как стихов так и музыки это не как не отразилось, правда сперва всё не привычно было, это как учиться жить заного. Я твёрдо уверен что никогда в жизни больше не выкурю не одной сигареты. Организм восстановил. Кароче не нарадуюсь как ребёнок. и вам того желаю! Будьте здоровы!
ps. пластыри таблетки и методы силы воли и самоконтроля не работают... забудьте! какое-то время вы возможно и продержитесь, но чувство что вы чего-то лишены и не полноценны без табака вас так и не покинет. Удачи! если что интересно спрашивайте
Последнее редактирование:
Ален Карр для меня не работает - о НЛП я знаю, и практиковал его задолго до переводов этой книжицы на русский.
Спорт? Было. 6 часов в день, параллельно - пачка в сутки.
Спорт? Было. 6 часов в день, параллельно - пачка в сутки.
1. Курение надоело.
2. Цель бросить в этом году.
3. Курю с 16 лет это больше половины моей жизни, ужасно, что я повелся на "гробить свое здоровье".
4. Если бросить, пробывал, скажется реально на общем самочувствии, бодрости и готовности свернуть горы. Но блин не удержался, молодой был.
5. Избавлю всех друзей и родственников от необходимости дышать этой едкой гадостью, которая пропитывается в одежду, обои, ковры и во всё где ты куришь.
5. Книгу прочту, хотя верю только в себя.
6. Если получится, подробности расскажу здесь.
7. Жду единомышленников, которые своими силами хотят бросить, без всяких дополнительных средств и здесь отчитаемся, у кого хватило силы воли, похвалим друг друга!
Присоединяйтесь, пропробуем, ни кто не заставаляет, если вы сами этого хотите )
2. Цель бросить в этом году.
3. Курю с 16 лет это больше половины моей жизни, ужасно, что я повелся на "гробить свое здоровье".
4. Если бросить, пробывал, скажется реально на общем самочувствии, бодрости и готовности свернуть горы. Но блин не удержался, молодой был.
5. Избавлю всех друзей и родственников от необходимости дышать этой едкой гадостью, которая пропитывается в одежду, обои, ковры и во всё где ты куришь.
5. Книгу прочту, хотя верю только в себя.
6. Если получится, подробности расскажу здесь.
7. Жду единомышленников, которые своими силами хотят бросить, без всяких дополнительных средств и здесь отчитаемся, у кого хватило силы воли, похвалим друг друга!
Присоединяйтесь, пропробуем, ни кто не заставаляет, если вы сами этого хотите )
там не чему работать кроме как вашему здравому смыслу это не техника и не формула. спорт это только как бонус(лично мой и я им занимался ещё будучи курильщиком как и вы). Мешает воспринимать инфу объективно ваше эго. А нлп сейчас практикуют непосредственно на вас именно поэтому вы курите, это не ваш выбор. имхо
вы на верном пути и всё правильно поняли, книга не бросит курить за вас. Самое главное понять что это вам не нужно и что вы не чего не лишаетесь, но наоборот приобретаете. Когда бросаешь охота поднять
ю ноу ми?Хотелось бы чтобы с завтра, хоть пара человек присоединились к эксперименту. Просто ради того чтобы быть первым и доказать, что Я это могу!!! Не получится - не вариант, но не страшно, что теперь... Короче описываем, что нам неимоверно хочется и почему этого не надо делать, держимся!!!
Последнее редактирование:
vip76,
Молодой человек, я бы не советовал Вам выступать столь категорично по вопросам, в которых Вы не разбираетесь. Скромнее надо быть. Решили бросать - бросайте, только не надо при этом дезинформировать аудиторию, выдавая собственные размышлизмы за непреложные факты.
.
Молодой человек, я бы не советовал Вам выступать столь категорично по вопросам, в которых Вы не разбираетесь. Скромнее надо быть. Решили бросать - бросайте, только не надо при этом дезинформировать аудиторию, выдавая собственные размышлизмы за непреложные факты.
+1. Я (где-то уже писал тут об этом) лет 8-9 назад бросил курить именно при помощи жевачек, содержащих никотин ) Недели хватило, желание пропало. Даже не представляю, как бы я бросил курить без вспомогательных средств, зависимость ужасная была - и физическая, и психологическая. Если физ. зависимость при помощи этих жвачек преодолел, то психологическая еще долго донимала. Идешь по улице, видишь курящего человека - ууу... ) и т.д.
Update: опробовано на себе и просто наблюдения за друзьями, которые таким образом бросали курить, перешли на электронику плюс сигары по праздникам, но ни сколько не ушли от самого никотина, дело конечно индивидуальное, но прослеживается закономерность, психологическую зависимость и прочее я не могу конечно учесть, можно и так бросить курить без такого рода средств, если у вас есть опыт другого рода, я буду рад, если вы поделитесь с нами этим опытом.
пачка минимум, но в последнее время наблюдаю, что могу и больше и это уже не нормально
вот именно что физ зависимость это неделя срока! гарантирую что через неделю ваш организм и без помощи чего либо перестанет ощущать нехватку никотина. Все заменители это не панацея, всё завязано на психологии. Когда я это понял то просто дождался когда тело перестанет "ломать" прошла неделя и я свободен. при том что постоянно находился с курящими друзьями в студии и клубах каждый день и меня это не сколько не беспокоило. И хорошо что вам повезло что человека курящего видели на улице а не ходили с ним на перекур между работой.
истинна в том что если вам сильно жмут ботинки достаточно просто их снять, а тесные тапочки на время это для не решительных.