По эффективности звукопоглощения, вы сами можете сравнить два материала
#412. Что касается вреда от стекловаты типа Акустик Кнауф или Ursa PureOne, то боятся нечего, на эти материалы есть сертификаты по безопасности, которые укладываются в нормы п.д.к.
Единственное, о чем необходимо позаботиться, предотвратить эмиссию мелких частиц. Я уже писал об этом. Завод Термопол, выпускает под брендом холлофайбер, разную продукцию, Вам необходимо купить холлофайбер Софт 200
https://hollowfiber.ru/main/materialyi/sekcziya-2/soft чтобы закрыть стекловолокно и предотвратить эмиссию частиц стекловолокна.
Это все обойдется вам гораздо дешевле и будет эффективней чем холлофайбер. Не делайте суперчанки, делайте панели глубиной 20 см. Напомню в комнате не 4 угла в 12, имейте это ввиду.
Мониторы на столе зло, их ставьте на стойки. Стол вам нужен будет в любом случае, поэтому у стола, должна быть минимальная площадь поверхность и его можно сделать перфорированным.