Бросаем курить! (3 онлайн)

[Garin Stanislav]

Курил в сумме 6 лет. Первые несколько месяцев после завязки снились сны о том, что я курю. Потом просыпался и ещё в полудреме с огорчением думал что опять начал курить :lol2:
Зато потом какое облегчение....

 

[Garin Stanislav]

diggidon,

Спасибо,буду пытаться....:cray:

Не закуривайте ни в коем случае!!! Даже затяжки!!!

 

[Empires]

Интересно даже стало, как мне удалось бросить без ломки? Непонятно.

Зато это такая свобода... Свобода дышать полной грудью, свобода от головной боли после плохих сигарет или "перекуров", свобода перемещаться в пространстве, не привязывая себя к магазинам с сигаретами и людям с "огоньком"...

Самое смешное, что когда начинаешь курить, сам себя лишаешь этого всего.

 

[bez0brazer]

Я тоже бросил ))

 

[Kostya]

Посоветуйте, какие лучше таблетки принимать для облегчения страданий. Бросал, не курил почти три года. Бросание далось очень трудно. Сорвался случайно. Не охота опять этот путь проходить.

 

[Empires]

Kostya, по идее вместо таблеток Вы можете с тем же успехом употреблять леденцы "ментос". Имеет ли смысл выкладывать денежку за эффект плацебо?

 

[Slick]

на днях приболел слегка! и че-то горло побаливает! и сигареты полным дерьмом кажутся. решил пока не поздно бросить курить и че-то желание такое оптимистическое ) думаю что в ближайшие дни я вступлю в ваши ряды

 

[maxxl1]

на днях приболел слегка! и че-то горло побаливает! и сигареты полным дерьмом кажутся. решил пока не поздно бросить курить и че-то желание такое оптимистическое ) думаю что в ближайшие дни я вступлю в ваши ряды
В точности такая же хрень!!!
Уже неделю...
И когда рядом стоишь или проходишь мимо курящего - как душит кто-то, дышать микро-трудно становится... )))))

 

[Empires]

CJ Slick, удачи! Верное решение.


maxxl1, и Вы присоединяйтесь

 

[Slick]

Empires, спасибо
Щас качаю фильм "Как бросить курить"

 

[maxxl1]

Я так-то "без энтузиазьму" курю...
Начал тока в армии, и то, когда пол-года до дембеля осталось... Со скуки... И курю тока, когда выпиваю алкогольные напитки и когда "прёт" по-работе: например, когда увлечён созданием какой-нить музыкальной темы, что не оторвать... А дома, что-то не хочется...

 

[harmika]

В полку некурящих прибыло Бросил с помощью книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Без всяких ломок, без жуткой тяги - прямо так, будто и никогда не курил. Зато спустя четыре дня эффект просто потрясный в плане самочувствия

 

[Empires]

harmika, примите поздравления. Когда я бросил, заметной разницы в самочувствии не было, зато сейчас, спустя время, могу вдохнуть полной грудью без лёгкого, но неприятного "спазма" в груди. Это для меня значит многое.

 

[harmika]

Спасибо, Empires, и не говорите... До того, как перестал, мучили боли в груди периодические. Сейчас прошли, энергии много, спортом занялся. А главное, за работой могу позволить себе часа 4 без перерыва сидеть

 

[Cheater]

harmika, также хочу! тоже боли в груди. Курю более 10-ти лет. Книга, упоминающаяся выше не помогла.

 

[harmika]

Cheater, я не только курить бросил, но и дубасить, а также пить, хавать, нюхать, "ставиться"... Уже и "терминов" не упомню. На самом деле, как и автор вышеназванной книги пишет, курение - зависимость, но настолько глупо преувеличенной нами самими важности, что нас пугает вообще сама мысль принять бой с ней. И солидарно автору, и на собственном опыте скажу - не так страшен черт, как его Малевич. В том-то и прикол, что если есть созависимости (а таковыми можно считать алкоголь/наркотики...секс, еду и прочее, после чего приятно закурить), то бросить становится в разы труднее. Вернее так: от нездоровых привычек лучше избавляться сразу, а здоровые встанут в русло сами, ибо сигарета не дает тебе удовольствия, а забирает то что причитается тебе твоим с рождения здоровьем. Конечно, если воспринимать свою попытку как вынужденную меру - хрена с два получится, а если реально взвесить все "за" и "против" (поверь, "по чесноку" минусов наберешь мешок, а плюсов - ни одного) и сказать себе вердикт - забудешь о сигаретах, как о страшном сне. Только с недельку будешь (и с радостью!) отмечать, как тает физическая тяга в виде очень (!) легкого дискомфорта.
Я вот реально пронаблюдал: дружище в первой попытке бросить продержался два мучительных дня, после чего "выстрелила" соматика - приболел и слег, естессно, сдавшись. Буквально через неделю он прочел книгу - и тупо забил на сигареты, как совсем некурящий... Такие вот дела, мотай на ус

 

[Flogger]

А у меня третий год пошел без табаку. Спасибо Карру (RIP). Правда, не скажу, что так уж легко бросил. Первые недели две рычал на всех как собака, вторые две недели был жуткий депрессняк. А затем все, отпустило. Первый год бывало накатывала тоска по вкусной затяжке, но уже мимолетно, как память о безвозвратно ушедшем курортном романе. Зато сейчас, особенно когда я нахожусь в компании курильщиков, я понимаю, как же все-таки это здорово, быть свободным от этой заразы!

 

[D.Copy]

Первый год бывало накатывала тоска по вкусной затяжке,

Частично проблему решает изредко хорошая сигара, но вкусной затяжки уже точно не получится, не затянешься. rankster2:

 

[ssm]

у меня никак не получается - курю давно и много =(

 

[Fim#One]

Частично проблему решает изредко хорошая сигара, но вкусной затяжки уже точно не получится, не затянешься. rankster2:

Мой товарищ, после 3х летнего некурения тоже взял привычку на праздниках сигарки покуривать. потом чаще, потом почти каждый день по одной, потом понял 2 вещи:
1. По сигаре в день - дорого.
2. Снова начал курить сигареты(причем как и раньше по 2 пачки в день).

 

[D.Copy]

Мой товарищ, после 3х летнего некурения тоже взял привычку на праздниках сигарки покуривать. потом чаще, потом почти каждый день по одной, потом понял 2 вещи:
1. По сигаре в день - дорого.
2. Снова начал курить сигареты(причем как и раньше по 2 пачки в день).

Ну что поделать, сел снова на систему. Значит не хотел бросить реально.
Зачем чаще курить? Мы жеж не пьем водку каждый день? Мне на пьянку сигарку хорошую сам раз, это не чаще раза в месяц...

 

[Flogger]

Тут много зависит от особенностей организма. Мой сосед покуривает (именно так - покуривает) по выходным, в компании, пару-тройку сигарет за вечер. Наступают будни, и все, не тянет человека. Так длится уже лет 10. И зачем ему бросать? Но, многие ли так могут? Лично я - нет. Сколько раз пробовал уменьшить количество, особенно после очередной попытки бросить, начинолось все с пары сигарет в день, через месяц доходило до привычной для меня дозы 1.5 пачки в день. Так что полный отказ - это единственный для меня способ.

С водкой, кстати, то же самое. Я вот могу побухать в субботу, в воскресенье полечиться пивком, если плохо, и все, будни - сухой закон. А кто-то так не может, чуть в рот попало и все, на неделю, на месяц, на пол года... Тут выход тоже один - бросать раз и навсегда. Вернее, есть и другой выход, но он не стоит того, чтобы его всерьез рассматривать.

Так что, все мы разные, и то, что отлично помогает одному, второго запросто может укокошить...

 

[D.Copy]

Тут много зависит от особенностей организма. Мой сосед покуривает (именно так - покуривает) по выходным, в компании, пару-тройку сигарет за вечер. Наступают будни, и все, не тянет человека. Так длится уже лет 10. И зачем ему бросать? Но, многие ли так могут? Лично я - нет. Сколько раз пробовал уменьшить количество, особенно после очередной попытки бросить, начинолось все с пары сигарет в день, через месяц доходило до привычной для меня дозы 1.5 пачки в день. Так что полный отказ - это единственный для меня способ.

Курил 13 лет. Крайность - две пачки в сутки.
Бросал 8 раз. Потолок не курил 1 год. Уменьшал количество сигарет до одной в день. Короче это все не то. Не осознав сути проблемы все возвращалось на круги своя.
Прочитал А. Карра, кинул, не курю 4 год и при этом иногда позволяю себе подыметь сигаркой на пьянке. Более чем уверен, никогда не буду курить, как курил когда-то. Покуривать можно и кинув курить. Все зависит от отношения к этому в целом. Ты хозяин положения при понимании и осозновании проблемы. Разность наша очень относительна в этом.

 

[D.Copy]

Как же они подешевели... :girl_haha:
Как вариант - http://www.dealextreme.com/details.dx/sku.29043

 

[Makkoshka]

Все проблемы в голове !
Слабые мы все и безвольные:-(
Но меня однажды сила воли победила, с тех пор не курю !

 

[Oleg Sirenko]

Сегодня закончилась неделя моего некурения...
Даже больше, чем неделя - последний раз коптил небо в ночь с прошлого понедельника на прошлый же вторник...На той неделе имеется в виду...

 

[Oleg Sirenko]

Две недели некурения позади...:russian_ru:
Испытываю нечто вроде лёхкого разочарования - готовился к кровавой битве с никотиновым монстром, что сидел во мне много-много лет, а он сдался практически без боя...а я то все эти годы даже подступиться к нему не решался, не то, чтобы руку на него поднять...:biggrin:
Да, не спорю, со сном лажа происходит частенько, настроение тоже скачет, хреновастенько бывает, но это все временно...
Очень помогает работа - я погружаюсь в музыку и могу практически часами не возвращаться в нашу серую действительность...)))

 

[ESSE]

Да, не спорю, со сном лажа происходит частенько

Попринимай первое время Мелаксен.
Я тож бросаю курить\пить периодически. ))
Донормил и Соналекс (снотворные) фтопку.

 

[Oleg Sirenko]

Спасибо, Серёга, вот только прочитал - довольно сильное привыкание у многих к этому Мелаксену...потом без него спать не смогу...)))
Мне брат подкинул такой вот рецептег:
спиртовые настойки - пустырник, пион, валериана, боярышник(все замесить один к одному), корвалолу еще...пить перед сном...пью периодичеки...не знаю, как на сон влияет, но торкает - это точно...:biggrin:

Тока я не периодически бросаю...я если что-то делаю, то до упора...пью тоже...как Илья-Джаз-Пьянист...:biggrin:
Пить я уже бросил...верней не пью просто, но надо бы написться, всё никак не соберусь, некогда...rankster2:

 

[Fragilechild]

спиртовые настойки - пустырник, пион, валериана, боярышник(все замесить один к одному), корвалолу еще...пить перед сном...пью периодичеки...не знаю, как на сон влияет, но торкает - это точно...

Рекомендую просто пустырник. Настойку. Стоит рублей 20. На неделю хватает. Наливаешь почти полную ложку столовую (вкус противный) и запиваешь 50 мл воды.

Никакого сногсшибательного эффекта не будет, но уснуть будет проще, и высыпаешься лучше. И побочных эффектов нет =)