пошёл 21-й день... состояние- более, чем хорошее..даже цвет лица заметно улучшился... А дым на дух уже не переношу.. даже на друзей-курильщиков посматриваю как-то непонимающе..
:drinks::drinks:
Бросаем курить!
- Автор темы Барада
- Дата начала
:drinks::drinks:
думаю то, что человек вдыхает горячий дым само по себе и без рака неслабо портит легкие..
там где про джинсы - это яркий пример того как человек находит отмазы для того чтобы курить. Джинсы и лишний вес тут не причем. Курение - это тупо небольшая наркомания. Например, я когда-то ходил по клубам, много баловался драгсами.. Никто из клубных тусовщиков никогда не говорил, что они наркоманы, у каждого были свои причины ходить на тусовки, но реально все ходили чтобы употребить наркотики, это стало понятно после того как все они стали делать это уже дома, а не на тусовках..
MaxJazzy, молоток :sun_bespectacled:
2 ALL, парни бросайте, я скрестил за вас пальцы))
там где про джинсы - это яркий пример того как человек находит отмазы для того чтобы курить. Джинсы и лишний вес тут не причем. Курение - это тупо небольшая наркомания. Например, я когда-то ходил по клубам, много баловался драгсами.. Никто из клубных тусовщиков никогда не говорил, что они наркоманы, у каждого были свои причины ходить на тусовки, но реально все ходили чтобы употребить наркотики, это стало понятно после того как все они стали делать это уже дома, а не на тусовках..
MaxJazzy, молоток :sun_bespectacled:
2 ALL, парни бросайте, я скрестил за вас пальцы))
теперь все думают о лишних кило , набраных после того как бросили курить :girl_sigh:
rankster2:
rankster2:
D.Copy написал(а):
Ооо! Пару советов плиз!! Тока желательно не про бег по утрам по часу в течении года.
))))
Можешь ничего не есть
рустамчег нада кушать - а то рости не будешь ! :laugh2:
Можно и вечером как я. А так же - велосипед, плаванье, режимное питание.digisystem написал(а):Тока желательно не про бег по утрам по часу в течении года.
ЗЫ. Попроще - достаточно полностью отказаться от мучного и не есть позже 18 00.
Друзья, а мне повезло. Я спортом не занимаюсь (это плохо), ужинаю в 22 - 23 часа и вешу всего 60 кило.:dance2: Больше всего люблю спагетти.rankster2:
rankster2:как же это после 18 не есть? тогда и спать надо в 22.00. а если спать идешь после 2 ух-3-ех ночи? не думаю что тут многие идут в 22.00 спать. хотя конечно же так и надо-после 18 не есть!!!
D.Copy написал(а):
Тем кто любит пожрать наверно проще уж велосипед с бассейном..
)) (Вот бег тока с детства ненавижу)
Проще, но походу на это надо время иметь.digisystem написал(а):Тем кто любит пожрать наверно проще уж велосипед с бассейном..
Друзья, а мне повезло. Я спортом не занимаюсь (это плохо), ужинаю в 22 - 23 часа и вешу всего 60 кило.:dance2: Больше всего люблю спагетти.
Не радуйся, у тебя солитер, походу :laugh4:
P.S. Извини, не сдержался. От зависти. Это шутка такой... Черный...
Да что за проблемы?! А можно ли УДЕРЖАТЬСЯ после выпивки? А как же потом не располнеть?!
Во-первых - не УДЕРЖАТЬСЯ. Не понимаете, друзья. Вообще забыть, как дурной сон, нужно. Больше подумать не о чем?
О полнении. Неужели так сложно просто питаться нормально? Ну после 18 можно есть какие-нибудь фрукты. Апельсины, ананасы (кстати, жиры ананасы сжигают). В общем, можно есть меньше мяса, больше авокадо Не проблема! И бегать - кайф, если есть где, конечно.
Во-первых - не УДЕРЖАТЬСЯ. Не понимаете, друзья. Вообще забыть, как дурной сон, нужно. Больше подумать не о чем?
О полнении. Неужели так сложно просто питаться нормально? Ну после 18 можно есть какие-нибудь фрукты. Апельсины, ананасы (кстати, жиры ананасы сжигают). В общем, можно есть меньше мяса, больше авокадо
Не проблема! И бегать - кайф, если есть где, конечно.
Согласен. И кайфовать начинаешь от бега именно если не куришь. Вот такой вот замкнутый круг. :girl_hospital:Rustami написал(а):
Я курил 16 лет но вот бросил и держусь уже почти 2 года! Бросил резко. Правда раньше весил 67 кило, а теперь 85!!! Сейчас стал играть в теннис,мож перестанет дальше переть.
