Хм, может я как-то выразился "по особенному", но абсолютно не так. Я рассматриваю человека с той позиции, которую он сейчас имеет. Сам же человек так или иначе - это процесс и он довольно сложный. Просто само влияние на этот процесс... честно говоря тема очень тонкая) На многие процессы бессмысленно влиять напрямую. Зачастую всё это завязано на довольно крупные причинно-следственные клубки связей.
Более того, многие вещи имеют реально спонтанную природу, а вопрос свободной воли - это те еще дебри
Было бы всё так просто, половина людей в городах бегала бы по утрам, как рассчитывают на это с вечера
Прекрасно, что Вы находите ключи к своим состояниям, и видно было с самого начала, что тут что-то такое в Вашей проблеме имеется. Просто тут всё-таки надо понимать - это наслаждение, получаемое от пения, закрывает собой что именно? Какую потребность? Работу с самовыражением, ощущением эмоций? А что за этим? Чего Вам не хватает в жизни?
Скорее всего это будет совершенно другой случай, как если бы Вы просто базово переполнялись жаждой извлекать из себя звук и занятия пением ограняли бы потихоньку этот Ваш жизненный факт.
Т.е. для Вас пение, как Вы написали - терапия, а если проще - костыль. Он Вашей ногой не станет. Вы с помощью этого костыля пытаетесь найти свою реальную ногу, дать себе возможность найти эту опору и начать наконец-то весело и здорово бегать, потому что, видимо, появляется понимание, что Ваша походка несколько хромает.
Но вы задаете здесь вопрос: как мне весело и здорово бегать на костыле и почему мой организм регулярно дропает задачу, когда я задаю ему график на побегушки.
Другой пример: если бы Вам помог мужчина, подсказал какую-то важную в жизни вещь, что перевернула бы Ваше понимание жизни и жизнь в целом или был бы способен закрыть какую-то Вашу существующую сегодня потребность. Вы были бы бескрайне благодарны ему, но далеко не факт, что Вы бы полюбили этого мужчину и смогли бы с ним есть, спать и вести быт на долгосроке.
Вот пение как костыль - это оказанная помощь и наслаждение от закрытой потребности, а пение как жизненный выбор - это любовь. И здесь законы несколько более сложные, чем просто: хочу, выбираю, делаю.
Попробую что-то посоветовать:
1. если Вам действительно важно пение как разрешение собственной внутренней проблемы - максимально настраивайте себя на занятие именно с позиции: "как Вам хреново живется той жизнью, которую Вы имеете без развитых навыков самовыражения и понимания своих эмоций, как Вы устали от этого и как прекрасен видится ключ - пение, как средство с которым я буду: той то, той то, такой-то такой-то с такими то возможностями".
Прям вот прочувствуйте как это Вас прокачает и если Вы действительно хотите этого, может как-то простроете связь в голове и она будет давать энергию на эту задачу.
2. Настроиться на комплексное решение задачи. Пение это хорошо, но как я уже говорил в таких вопросах скорее всего замешано много чего. Если действительно хотите измениться, бросайте на решение этой задачи всё, что только можно. И специалистов психологов, и с точки зрения нейробиологии обязательно себя надо проверить, Вы можете быть не выгоревшей (или казаться себе такой, потому что если плохо чувствуете свои эмоции, кто знает какие состояния можете принимать за нормальные), а гормональный баланс в целом не самый здоровый. Если прям совсем плохо с самовыражением, то может просто забитая психика, очень слабый условный "ранг" принятия себя и своего места в социуме, соответственно здесь весь букет игры гормонов и нейромедиаторов в роли аутсайдера, с вытекающей отсюда невозможностью для себя принять тот факт, что самовыражение не опасно для их жизни.
Обязательно рассматривать вопросы здоровья тела и максимально их выправлять. И таким вот комплексом одно за другое + практика самовыражения пением могут вытащить то, что у Вас не работает, а там уже посмотрите - реально Вам это пение в таком количестве нужно будет или найдете что-то себе по душе.
)