процесс создания музыки ...и сигареты
- Автор темы ml*
- Дата начала
<div class='quotetop'>Цитата(ml* @ Nov 25 2007, 11:28 PM) [snapback]529429[/snapback]</div>
Аффтар брасай куридь!
ИМХО, нет отдельной проблемы сигарет и создания музыки. Есть просто проблема курения. Я вот уже 9 месяцев не курю и не могу сказать, чтобы в моменты написания музыки меня тянуло к сигаретам больше, чем в другое время.
ЗЫ: Могу поделиться фишкой, которая помогла мне (вдруг для кого-то сработает). Главный шаг - разделить сигарету и свое Я. Когда сможешь себе честно и без оговорок сказать: мне не страшно, если я в этой жизни больше никогда не выкурю ни одной сигареты, я ничего не потеряю и все равно останусь собой - тогда считай, что ты уже бросил. Теперь это не ТЫ хочешь курить, это ОНО тебе хочется, а ты борешься.
Аффтар брасай куридь!
ИМХО, нет отдельной проблемы сигарет и создания музыки. Есть просто проблема курения. Я вот уже 9 месяцев не курю и не могу сказать, чтобы в моменты написания музыки меня тянуло к сигаретам больше, чем в другое время.
ЗЫ: Могу поделиться фишкой, которая помогла мне (вдруг для кого-то сработает). Главный шаг - разделить сигарету и свое Я. Когда сможешь себе честно и без оговорок сказать: мне не страшно, если я в этой жизни больше никогда не выкурю ни одной сигареты, я ничего не потеряю и все равно останусь собой - тогда считай, что ты уже бросил. Теперь это не ТЫ хочешь курить, это ОНО тебе хочется, а ты борешься.
проблема курения решается только если бросить курить...
Другие варианты - самообман.
ЗЫ. Бросил по Карру. 1,5 года не курю. Как будто никогда и не курил.
Другие варианты - самообман.
ЗЫ. Бросил по Карру. 1,5 года не курю. Как будто никогда и не курил.
<div class='quotetop'>Цитата</div>
Не вкурил, сорри, что за другие варианты ? :blink:
---------------------------
Объединить бы :
http://forum.rmmedia.ru/index.php?showtopi...&hl=курение
http://forum.rmmedia.ru/index.php?showtopi...&hl=курение
http://forum.rmmedia.ru/index.php?showtopi...&hl=курение
Не вкурил, сорри, что за другие варианты ? :blink:
---------------------------
Объединить бы :
http://forum.rmmedia.ru/index.php?showtopi...&hl=курение
http://forum.rmmedia.ru/index.php?showtopi...&hl=курение
http://forum.rmmedia.ru/index.php?showtopi...&hl=курение
Нет тут всёжтаки автор делает упор на музыка+сигареты как я понял, вот от этого специфическая тема так сказать ) Ну тоесть - понятно что проблема не в музыке, но темнимение
<div class='quotetop'>Цитата</div>
D.Copy дельные вещи советует. Пусть человек прочитает книгу Карра, он получит ответ на свой вопрос. Гарантирую!
D.Copy дельные вещи советует. Пусть человек прочитает книгу Карра, он получит ответ на свой вопрос. Гарантирую!
по себе скажу - курение ОТВЛЕКАЕТ и мешает. НО есть такое дело - в процессе куришь чаще. До того может это курение довести что бросаешь нахрен эту музыку и начинаешь софт переустоновливать ))
Заметил по себе - бывает сидишь, ковыряешся с какой-то темой, уже в ступор входишь, бананы из ушей..
И тут мысль: давненько я не выходил на перекурчик. Выйдёшь, постоишь в тишине, покуришь, в голове всё уложится. Возвращаешся, и одним махом всё доделываешь!
Хотя если посмотреть логически - не обязательно курить во время этой паузы, однако ж курение - своего рода ритуал, уже привычный для психики. Отвыкать надоть..
И тут мысль: давненько я не выходил на перекурчик. Выйдёшь, постоишь в тишине, покуришь, в голове всё уложится. Возвращаешся, и одним махом всё доделываешь!
Хотя если посмотреть логически - не обязательно курить во время этой паузы, однако ж курение - своего рода ритуал, уже привычный для психики. Отвыкать надоть..
<div class='quotetop'>Цитата</div>
1. Стараться курить меньше
2. Ставить себе распорядок курения
3. Курить сигары или трубки
4. Курить кальян
5. Не покупать сигарет, стрелять
итд.
Сам прошел через все это.
А насчет отдыхать, так можно пойти чайку или кофейку дернуть и поразмыслить в это время. Перекур сильно подымает давление и устраивает мозговое кислородное голодание, так что в этот момент думается не лучше, а как раз хуже.
Можно перечислять до безконечности -Не вкурил, сорри, что за другие варианты ? :blink:
[/b]
1. Стараться курить меньше
2. Ставить себе распорядок курения
3. Курить сигары или трубки
4. Курить кальян
5. Не покупать сигарет, стрелять
итд.
Сам прошел через все это.А насчет отдыхать, так можно пойти чайку или кофейку дернуть и поразмыслить в это время. Перекур сильно подымает давление и устраивает мозговое кислородное голодание, так что в этот момент думается не лучше, а как раз хуже.
1) Лучше не начинать курить совсем
2) Если сдуру начал - бросай
3) Если не можешь (не хочешь) бросить - НИКОГДА НЕ КУРИ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ. Приспичило - милости просим на улицу (и на сигаретах сэкономишь и развеешься заодно)
2) Если сдуру начал - бросай
3) Если не можешь (не хочешь) бросить - НИКОГДА НЕ КУРИ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ. Приспичило - милости просим на улицу (и на сигаретах сэкономишь и развеешься заодно)
<div class='quotetop'>Цитата(ceejay @ Nov 26 2007, 10:41 AM) [snapback]529513[/snapback]</div>
Есть такой момент - работа структурируется перекурами. Своего рода опорные точки получаются.
У меня период отвыкания пришелся на весну-лето. Я вместо перекура просто выходил во двор, ложился на скамейку и 5 минут просто смотрел в небо
Есть такой момент - работа структурируется перекурами. Своего рода опорные точки получаются.
У меня период отвыкания пришелся на весну-лето. Я вместо перекура просто выходил во двор, ложился на скамейку и 5 минут просто смотрел в небо
сорри, но ваш Карр-чухня-реально хотел бросить, читал-смеялся, полный бред, уж простите меня, панацеи не существует, на кого-то эта книга повлияла-на кого-то нет
Iva ну если именно про то как бросить курить, то конечно, тут без вопросов
D.Copy да кстати, хочется отметить что какраз кагбы рассеяность такая образуется, тоесть - ни то что успокаевается както в голове (как упомянул ceejay - хотя от знакомых часто слышал и про такой эффект - ну вроде как поэтому и курят) , а наоборот даже, отрицательный такой ээфект , а приятно только в начале процесса (ну это мои ощущения имею ввиду)
D.Copy да кстати, хочется отметить что какраз кагбы рассеяность такая образуется, тоесть - ни то что успокаевается както в голове (как упомянул ceejay - хотя от знакомых часто слышал и про такой эффект - ну вроде как поэтому и курят) , а наоборот даже, отрицательный такой ээфект , а приятно только в начале процесса (ну это мои ощущения имею ввиду)
Не знаю что там пишет Карра,но я однажды-года 3 назад, просто решил что хватит травить себя, и бросил,что всем советую.
ml*, Была такая же проблема,особенно если чтото не получалось то курил через каждые 5-10 минут.К вечеру чувствовал себя как 70-летний старик-Кхы-кхы-уй
Теперь читаю всякие книжки о здоровом образе жизни...Вот каким я правильным стал! B)
ml*, Была такая же проблема,особенно если чтото не получалось то курил через каждые 5-10 минут.К вечеру чувствовал себя как 70-летний старик-Кхы-кхы-уй
Теперь читаю всякие книжки о здоровом образе жизни...Вот каким я правильным стал! B)
ml*,
Голодать намного полезнее, чем курить. Так что скорее африканским детям впору пожалеть тебя, а не наоборот. Вот и думай. Сигареты - зло!!!
Голодать намного полезнее, чем курить. Так что скорее африканским детям впору пожалеть тебя, а не наоборот. Вот и думай. Сигареты - зло!!!
тоже бросил.. осознано, без Карра
просто вот подумал что как бы и не курил и не тереблю желание. и друг мой тоже кинул, прочитал страницы 3 Карра - бросил и читать и курить. обломался видать все счастливы.
на самом деле решить проблему гараздо проще - надо просто подумать что проблемы то на самом деле нет, ее просто нет - это надуманное чувство - наш страх что мы не сможем бросить! просто не стоит думать что ты хочешь курить и все.. ибо привязаности нет.
вот этого должно хватить http://www.nekurim.ru/2.php
просто вот подумал что как бы и не курил и не тереблю желание. и друг мой тоже кинул, прочитал страницы 3 Карра - бросил и читать и курить. обломался видать
все счастливы. на самом деле решить проблему гараздо проще - надо просто подумать что проблемы то на самом деле нет, ее просто нет - это надуманное чувство - наш страх что мы не сможем бросить! просто не стоит думать что ты хочешь курить и все.. ибо привязаности нет.
вот этого должно хватить
http://www.nekurim.ru/2.php
Бляха муха, дала мне жена раз сигаретку года два назад чисто для образовательных целей... (по молодости-дурости любила, глядя на закат, выкурить иногда че-нить легкое)...что-то я ее "не вкурил".
Кашлять - не кашлял, как начинающие курильщики...Отторжения не было (хотя, наверно, то были не термоядерные сигареты...во моя бабка приму до сих пор смалит), но и кайфа тоже - никакого. Я не то что бы там крутой спортсмен, ничуть...но вот травить себя на самом деле тупо, пусть меня извинят курильщики. Жизнь и так короткая.
Кашлять - не кашлял, как начинающие курильщики...Отторжения не было (хотя, наверно, то были не термоядерные сигареты...во моя бабка приму до сих пор смалит), но и кайфа тоже - никакого. Я не то что бы там крутой спортсмен, ничуть...но вот травить себя на самом деле тупо, пусть меня извинят курильщики. Жизнь и так короткая.
Сам собираюсь бросать курить, но по теме - как раз когда работаю, воще не возникает желания "покуридь"!...тем более так "судорожно и запоем"...воще об этом процессе забываю!... 
<div class='quotetop'>Цитата(loDJica @ Nov 26 2007, 05:10 PM) [snapback]529649[/snapback]</div>
А очень большой процент курильщиков реально просто не хотят сами бросать, морально не готовы, лень и тд.
Такие скептически отнесуться ко всему, не только к книге Карра.
ЗЫ. Просто когда человек реально чуствует, что погибает, он готов ухватиться за любую соломинку. На самом деле курить бросить гораздо проще, чем многие думают.
ЗЫЫ. Кстати, я не зашился. Иногда в компаниях покуриваю сигары или кальян. Обратно курить не начал. И даже и не задумываюсь над этим. Мне кажется, что многие, кому удалось избавиться от этой привычки осознанно, смотрят абсолютно по новому на все это и не придают больше большого значения этой привычке. Просто надо не зашится, а просто отказаться
Ну статистика показывает что далеко не бред... Просто суть в том что надо действительно хотеть бросить. И Карр помогает это осознать, раскладывает все по полочкам так сказать.
А очень большой процент курильщиков реально просто не хотят сами бросать, морально не готовы, лень и тд.
Такие скептически отнесуться ко всему, не только к книге Карра.
ЗЫ. Просто когда человек реально чуствует, что погибает, он готов ухватиться за любую соломинку. На самом деле курить бросить гораздо проще, чем многие думают.
ЗЫЫ. Кстати, я не зашился. Иногда в компаниях покуриваю сигары или кальян. Обратно курить не начал. И даже и не задумываюсь над этим. Мне кажется, что многие, кому удалось избавиться от этой привычки осознанно, смотрят абсолютно по новому на все это и не придают больше большого значения этой привычке. Просто надо не зашится, а просто отказаться
А я физически могу не курить вобщем-то, но на третий день примерно, становлюсь агрессивный, как скотина, а если при этом продолжаю не курить и дальше, где-то через неделю превращаюсь в полный неадекват. Вот как это пройти?
Пока устраиваю разгрузочные некурения раза по 2 в месяц, но дальше этого продвигаться стремно, хоть и очень хочется.
Пока устраиваю разгрузочные некурения раза по 2 в месяц, но дальше этого продвигаться стремно, хоть и очень хочется.
<div class='quotetop'>Цитата(digisystem @ Nov 27 2007, 12:37 AM) [snapback]529815[/snapback]</div>
Принимаай природные успокоители, например валерьяну...
Hовости книжного рынка.
Вышла в свет книга "Как легко и быстро начать читать книгу "Как легко и быстро бросить курить""
Вышла в свет книга "Как легко и быстро начать читать книгу "Как легко и быстро бросить курить""