фигасе.. я думал, один страдаю от посиделок
может, децл в оффтоп залезу, но
у кого
реальные проблемы со спиной (приступы с недельным лежанием и ограничение определенных поз и движений) - попробуйте коленный стул
от всей души и настоятельно советую... по софорумски!!!
вот такого плана (бывают со спинкой и без)
под жопу можно вообще доску, никакой разницы, а вот под колени помягче надо
это единственное, что решает вопрос "да как же мне сидеть"
(совсем другое распределение векторов скелетного давления.. ну или как-то типа того, если по-умному)
я себе сделал сам, когда понадобилось по 8 часов сидеть с паяльником
на всем остальном (даже ультрадорогом мегатоповом) - анрил - вагон болячек, по нескольку 10-дневных приступов в год, корсеты и пр. радости
на этом стуле - влегкую сколько угодно
немного воротниковую зону может прихватывать, но это уже зависит от работы, которую работаешь
к слову, сидеть за компьютером на нем классно, но руки, постоянно вытянутые вперед до клавы, доставляют неудобство трапецевидке
в любом случае, спинальникам срочно заиметь во всех помещениях, где приходится сидеть
обалдеете от ощущений абсолютно разгруженной спины
кст, он складывается и места не занимает, если не нужен (в частности, мой вариант.. могу сфоткать завтра - стоит в кабинете)
======================
а такта ничего нового не придумали - дрянь не лечится, но можно купировать
лыжи, плавание, ролики, ходьба, и долой лишний вес
все остальное - самообман
ps^ лайфхак камрадам-страдальцам
слева от раковины поставьте скамеечку см 20-25 и при умывании и чистке зубов ставьте на нее ногу
90% всех раскоряк накрывает при утреннем мордополощении )))
всем здоровья