После продолжительной работы над каким-либо материалом, песня не дает заснуть- звучит в голове снова и снова. Помогают только серьезные дозы алкоголя. Но это ж не выход. Может у кого молитва какая есть на этот случай?
Музыка в голове. Как избавиться? (1 онлайн
- Автор темы Guzik
- Дата начала
Guzik, если не помогут советы из постов выше,то к дохтору:girl_hospital:
а если серьезно, то тишина+природа=отдых
а если серьезно, то тишина+природа=отдых
Выход - сесть к инструменту и развить тему, сочинить контрастную партию, разработку. На каком-то этапе импровизаций фантазия заканчивается и ты переключаешься на что-то другое.
Метод хорош тем, что позволяет рассредоточить внимание с засевшего мотивчика, а заодно развивает композиционные навыки. Плюс еще и в том, что из одной темы может родиться другая, которую можно использовать как самостоятельный материал.
Тема не нова:
1 Не бойся. Не паникуй. Это совершенно обычное явление.
Если сильно достает, можно пивка несколько батлов на сон грядущи осилить, короче:
Это обычное явление, бывает у многих. У меня например несколько раз в год. Неприятное ощущение. Но победимое.
Помни всегда (скажи сам себе), что это временное явление, и рано или поздно закончится.
Так оно и будет.
Не бойся и не переживай. Не первый и не последний раз типа )))
1 Не бойся. Не паникуй. Это совершенно обычное явление.
Если сильно достает, можно пивка несколько батлов на сон грядущи осилить, короче:
Это обычное явление, бывает у многих. У меня например несколько раз в год. Неприятное ощущение. Но победимое.
Помни всегда (скажи сам себе), что это временное явление, и рано или поздно закончится.
Так оно и будет.
Не бойся и не переживай. Не первый и не последний раз типа )))
а что-нить другое потом не будет беспокоить? какие-нибудь побочные явления .. ))
Guzik, вопрос , вы курите? (имею в виду обычные сигареты)
просто бывает такое явление, когда во время работы над материалом, особенно вечером тянет курить (психологически - как награда за успехи в продвижении аранжа). таким образом выкуривается пачка. что напрягает нервную систему в совокупе с постоянным глядением в монитор и напряжением слуха и глаз - в результате бессонница. а песня - по инерции звучит.
просто бывает такое явление, когда во время работы над материалом, особенно вечером тянет курить (психологически - как награда за успехи в продвижении аранжа). таким образом выкуривается пачка. что напрягает нервную систему в совокупе с постоянным глядением в монитор и напряжением слуха и глаз - в результате бессонница. а песня - по инерции звучит.
Да уж. Стас прав.
Мнительным людям (как я и как автар топа) посторонние практики ПРОТИВОПОКАЗАНЫ!
Не надо перекладывать ответственность за своею мнительность на молитвы, мантры и тд.
Подавлять свои косяки надо тока своей личностью! Цельностью своей личности.
Как - я уже написал:
1 Не ссать. Понимая что тут нет ничего необычного.
2 Понять что это проходяще, рабочий момент.
Всего делов. И трудно, но и просто при этом, как все гениальное.
Мнительным людям (как я и как автар топа) посторонние практики ПРОТИВОПОКАЗАНЫ!
Не надо перекладывать ответственность за своею мнительность на молитвы, мантры и тд.
Подавлять свои косяки надо тока своей личностью! Цельностью своей личности.
Как - я уже написал:
1 Не ссать. Понимая что тут нет ничего необычного.
2 Понять что это проходяще, рабочий момент.
Всего делов. И трудно, но и просто при этом, как все гениальное.
Ну если считать побочным явлением просветление, то не исключено что будет
Но это надо очень долго практиковать Для удержания этого состояния требуется определённое волевое усилие, и долго в нём находиться не получится, по началу во всяком случае. Но даже кратковременное выключение постоянного "фона" работает как душ для головы, позволяет выбросить всё ненужное, переключить внимание и т.д.
Вообще, это наше нормальное состояние. Механизм интерпретации, который выключается с помошью этой техники, он очень медленный, и в экстремальных условиях это большая проблема. Поэтому когда наши предки жили в джунглях, то могли себе позволить подумать головой только в безопасной обстановке, а так - ушки на макушке, и никакой высшей нервной деятельности
Это сейчас мы почему-то считаем что постоянно думать - это нормально.
Эт еще ничего, у тебя хоть музыка, у меня уже месяца 4 звенит, ночью оч достает, никак к :dash2:врачу не соберусь.
имхо, с юмором надо к этому относиться, но алко тут не поможет:soldier:
имхо, с юмором надо к этому относиться, но алко тут не поможет:soldier:
согласен.Ну если считать побочным явлением просветление, то не исключено что будет
Для удержания этого состояния требуется определённое волевое усилие, и долго в нём находиться не получится, по началу во всяком случае. Но даже кратковременное выключение постоянного "фона" работает как душ для головы, позволяет выбросить всё ненужное, переключить внимание и т.д.
Вообще, это наше нормальное состояние. Механизм интерпретации, который выключается с помошью этой техники, он очень медленный, и в экстремальных условиях это большая проблема. Поэтому когда наши предки жили в джунглях, то могли себе позволить подумать головой только в безопасной обстановке, а так - ушки на макушке, и никакой высшей нервной деятельности
Это сейчас мы почему-то считаем что постоянно думать - это нормально.
постоянные мысли перед сном, решение какх-то проблем переходят в стресс и внутреннюю депрессию ....
Кстати насчёт мыслей перед сном. На корню решает эту проблему. Сам страдал этим пока не научился - с пустой головой засыпать намного проще
Просветление хорошо бы сочетать с физ-нагрузкой и грамотным наставником ИМХО.
(Это я беззлобно, не в качестве спора.)
-А то ведь дай некоторым тока дорваться, еще хуже себе навредят. (Без ума-то).
(Это я беззлобно, не в качестве спора.)
-А то ведь дай некоторым тока дорваться, еще хуже себе навредят. (Без ума-то).
По моим наблюдениям, физнагрузка идеально сочетается с пустой головой, намного проще всё происходит, без всяких дурацких внутренних сопротивлений.
Со временем перестают помогать. Или наоборот могут усилить - типа навязчивой идеи. Проходили...
ИМХО, нужно знать СВОИ часы для занятий музыкой. У меня ситуация была идентична описываемой, до недавнего времени. Та же само-достача, бессонница...Пока не поменял время для занятий музыкой. Теперь вся музыка - только с утра! После 15:00-16:00 - стоп мотор. До вечера находятся другие дела. Успеваю соответственно перед сном отвлечься.)
Жена говорит, что секс- самое то от этой напасти. А мы вот только соберемся с моим мужским естеством чего замутить, а тут в голове "ля-ля-тополя", и понеслось развитие темы- какой уж тут секс... Прости, родная.:vava:
Guzik, Ничего плохого в этой напасти нет. Погремит да перестанет Я вчера с утра всех заколебал пением "Домик окнами в сад" )))))
Я вчера с утра всех заколебал пением "Домик окнами в сад" )))))Если мелодия с текстом,то я делаю так-на этот же текст придумываю другую мелодию,главное ритмикой наоборот и иным темпом и прокручиваю в голове.И всё!
Клин клином вышибают)
Первый у вас в голове, второй вот тут:
http://www.youtube.com/watch?v=24EP-Arg0G8
Успехов! :sun_bespectacled:
Первый у вас в голове, второй вот тут:
http://www.youtube.com/watch?v=24EP-Arg0G8
Успехов! :sun_bespectacled:
