На безладовом?
да лан тебе делай все упражнения на гитаре, и не парься. лучше задумайся над четкостью, синхронизацией рук растяжкой пальцев. Перед упражнениями разогревай руки (как на уроке физ-ры). Получше высыпайся. Кушай побольше пищи с фосфором и кальцием.
А экспандер, ну че он может дать? Если ты конечно не собираешься делать бэнды, на каких нибудь так 15х струнах.)))