заглушил у себя целую комнату.исходный размер был 2.9*3.55. к стенам прикрепил обрешетку через слой изолона,в нее вложил минвату кнауф,закрыл слоем гипсокартона,сверху еще обрешетка,в нее уже роквул,потом слой синтепона чтобы роквул не лез в комнату.то же самое-потолок.пол плавающий. в этой комнате и пишу и свожу,вполне нормально. подьем низа ощущаю в непосредственнорй близости от задней стены,где он меня не волнует. ну верх загасился немного-подберу чем его отразить в одностороннем порядке.это гораздо лучше чем пачка неконтролируемых резонансов+флаттер.