это у маркетологов полно скорее и всей фарм индустрии ) с чего бы неожиданно после всей пандемии ВОЗ заявило, что видит вред в вакцинах и побочек от них, но только после того как пандемия прошла и все кто надо бабла на этом сделал ) ну и главный агитатор доагитировался, что помер в итоге за то что агитировал, но это как-то неудбно вышло и все по тихому замяли, продавать же надо дальше )
Наше здоровье, Мужчины!
- Автор темы MAME
- Дата начала
Естественный способ восстановление баланса мелатонина это исключение гаджетов и света после 19г. И спать во время.
Нет никаких прям верных способов, даже со шторами блэкаут и полной тишиной. Нужно всё в комплексе в порядок приводить, повторюсь, если бы всё решалось так просто с такими элементарными советами, то никто бы бед не знал и жили бы все счастливо. Только они не фига не работают на деле, а причины куда более комплексные и вот попей того или закрой шторы ни у кого не сработает ) Это как бабушка в деревне - съешь свою козявку и всё пройдет или поссы на ранку ) Если не помогло, то значит съел мало или надо поссать еще )))
Да! В этом то и моя проблема, встаю на работу с 5:30 утра до 17:00(+выходные тоже), потом семья (без вариантов) , к 22-00/23:00 - только получается поработать с материалом/или ехать записывать его, ну примерно до 2 ночи бывает. Соответственно сна нет, сил тоже, вот думал способ есть. Вот сон по 20 мин заманчиво звучит
Могу подтвердить, работает лучше всех лекарственных примочек.
Наверно все таки дремота (пограничное состояние между сном и бодрствованием), сон разбивает.
Замутил себе спортивный уголок в мастерской. 
Летом, думаю, бытовку возьму и превращу в спортзал.
Летом, думаю, бытовку возьму и превращу в спортзал.