Я когда пытаюсь смотреть видеошколы на инглише - вырубаюсь сидя на стуле через 5 минут. А вообще засыпаю с трудом и чаще под утро.Мне раньше очень помогало чтение учебника по политэкономии. Достаточно одной таблэтстраницы - и проваливаешься во тьму.