Позволю себе вклинится как отказавшийся.
Насчет трубки - какая разница с чего пить мышьяк, со стакана или с рюмки? а?
Я 28 августа прошлого года если кто помнит перестал курить.
Сделал я это после того как прочитал "легкий способ бросить курить"
Скажу сразу, не надо силы воли и нет ломок физических. Надо просто реально хотеть бросить, вот и все.
Основная проблема курильщиков - привычка... Нежелание бросить.
Книга помогла реально просто осознать для себя, что можно реально обойтись без этого.
Стаж курения - начал с 13 лет... в пионерском лагере научили... То есть 19 лет курения.
Бросил достаточно легко. Реально выдержать 2 недели, а через месяц наступает просветление.
Плюсы после того как перестал:
1. Реально высыпаюсь за 6-7 часов. Когда курил не хватало 8.
2. Прошло щимление в груди и в области сердца.
3. Прошла аритмия.
4. Перестали болеть ноги и приобрели здоровый цвет.
5. Потенция ощутимо увеличилась.
6. Не отрываюсь на сигарету во время процесса рабочего или творческого. Не теряю нить так сказать.
7. Цвет зубов стал нормальный.
8. Цвет кожи лица и вообще цвет кожи стал намного здоровее.
9. Пропали синяки под глазами.
10. В компании курящих перепить смогу любого и даже при после серьезной пьянки похмелье намного слабее, чем когда вдобавок к алкоголю еще и накуривался.
11. Вернулся нюх. Ощущаю запахи как в детстве.
12. Сейчас ощущение такое что не курил вообще в своей жизни.
Минуса:
1. Часто снится что я курю... Пугает
2. Раздражает запах тобака и курящие друзья.
3. Стал поправлятся малеха, но планирую сесть на велик как потеплеет.
Вообще кидайте, всем желаю здоровья.