Обновление слуха без перерыва на отдых

[rodnas]

Всем спасибо за советы. Интересно ещё, а какая у вас стратегия организации рабочего процесса? Сколько по времени длится сессия, сколько перерыв, сколько сессий обычно за день и т.д.?

Советовал бы обратить внимание на суточный период времени когда он наиболее продуктивен,
я например "сова", для меня самое моё время с 6-ти вечера и до полуночи, иногда и позднее.

 

[angeter]

@rodnas, а как это определить?

 

[Ortseam]

@rodnas, а как это определить?

эмпирически? ))

 

[Константин Викторович]

Советовал бы обратить внимание на суточный период времени когда он наиболее продуктивен,
я например "сова", для меня самое моё время с 6-ти вечера и до полуночи, иногда и позднее.

А у меня с 11 вечера до 7ми утра. Но проблема в том, что в это время спать хочется. По этой причине по здоровью еб...у постоянно, и потом страдаю, естественно из-за этого)

 

[rodnas]

@rodnas, а как это определить?

для меня это определилось само собой много десятилетий назад, когда еще учился в школе.
Потом будучи несколько старше в тогдашней советской литературе более подробно прочитал об этом.
На сегодня в инете много всяческих тестов, например на вскидку из гугла

Тест «Вы жаворонок или сова?»

Вы любите встречать рассветы или предпочитаете нежиться в кроватке до последнего? Узнайте, жаворонок ли вы или сова!

testometrika.com

Кто вы сова, жаворонок, голубь? - тест Хорна-Остберга

Тест: «Сова», «жаворонок» или «голубь» — кто вы по хронотипу?

Вечное противостояние «сов» и «жаворонков» — плодотворное поле не только для юмора, но и, к сожалению, для семейных скандалов и рабочих конфликтов. Однако большинство из нас относится не к ним, а к промежуточному типу — «голубям». Хотите проверить, какой хронотип свойственен именно вам? Наш...

www.psychologies.ru

наверное можно найти, что то более серьезное