<div class='quotetop'>Цитата(RaCh @ Dec 12 2007, 09:46 PM) 536804</div>
Да лан, ничего условного, можешь сделать больше 20-30 повторений - уже не силовая. А по нормальному до 12 повторений. А дорожка и велик это лучший друк катаболизма. На эту тему не буду дискутировать, топик про лисапед, и...