RMS некого переменного сигнала, это действующее значение напряжения. А действующее значение переменного напряжения, это значение постоянного напряжения, при котором в активной нагрузке будет выделяться эквивалентная мощность.
Мощность, мгновенное значение которой равно U^2/R - величина...