Проблемы со здоровьем.

[rezen]

Здравствуйте.
Года четыре-пять назад я занялся впервые музыкой (купил гитару и начал учится игре и теории), но уже через два года произошла проблема. У меня отнимается рука. Т.е. даже при небольших нагрузках на правую руку, она становится ватная, нет силы. Сам я высокий, а работа у меня на металлобазе, т.е. частенько приходится таскать что-нибудь не очень легкое, да и позвоночник похож на вопросительный знак. За эти два года я уже разучился играть на гитаре и не смог продолжить обучение игры на фортепиано (проходил к репетитору всего полтора месяца), разговаривал с начальством и снизил по возможности нагрузки, провел несколько курсов массажей, в том числе довольно экстримальный с вправлением позвонков под нехилые боли. Я ношу красную (да, именно красную ), шерстянную нить на запястье. Я купил какие то прогревающие пояса от китайской фирмы Хао Ганн ( особого эффекта не заметил), на работе во избежания дополнительных проблем ношу некую штуку под названием "корсет". Наши врачи (живу за двести километров от Екатеринбурга) говорят что у меня все хорошо и ни какой проблемы нет. И все у меня хорошо.
И вот я, съездив впервые в отпуск на две недели в санаторий, вернулся, выждал какое то время и попробовав снова что нибудь осторожно поиграть. Понял что все осталось так же как и было два года назад и... Вообщем, депрессии... Желание продать все гитары и клавиши... Не знаю что делать.
Вообщем я очень сильно надеюсь и верю что нужный человек прочитает этот текст, и даст совет как избавится от этого недуга. Ведь безвыходных ситуаций не бывает. А пока учусь использовать VSTi гитары...

 

[Kokarev Maxim]

rezen, а с чем связана слабость? Это не может быть просто недостаток силы и опыта исполнения (опять же, а нагрузки на руки на работе нормально переносятся?)? Или какое-то защемление нерва? Поточнее узнать бы природу этого недуга.

 

[rezen]

Кстати, невролог, пробив меня током (не помню как называется эта процедура) сказала что есть некое защемление нерва. Но больше она ни чего не сказала сколько я не добивался. Это как раз года два назад было

 

[rezen]

Это не может быть просто недостаток силы и опыта и

Это не может быть просто недостаток силы и опыта исполнения (опять же, а нагрузки на руки на работе нормально переносятся?)

Если бы В один день я вдруг просто стал ощущать что не могу играть то что много раз играл, потому как кажется что сейчас рука "отвалится". И на работе за компьютером схожая проблема - перестал "попадать" по кнопкам. Т.е. наверное каждый испытывал схожую проблему когда после изнурительной работы (скажем перелопатил гору снега) пытаешься делать какую-нибудь точную работу (скажем вдеть нитку в ушко иголки). Руки трясутся и кажется вообще тебя не слушаются

 

[medved1961]

МРТ делал ?

Т.е. наверное каждый испытывал схожую проблему когда после изнурительной работы (скажем перелопатил гору снега) пытаешься делать какую-нибудь точную работу (скажем вдеть нитку в ушко иголки). Руки трясутся и кажется вообще тебя не слушаются

Если это делать одноразово,то да,так и будет,если на постоянной основе и правильно дозировать нагрузки, то все симптомы пропадут, так как организм натренируется. Если нагрузки превышают адаптационные возможности организма, то наступает перетрен,организм начинает разрушаться.

 

[rezen]

Т.е. наверное каждый испытывал схожую проблему когда после изнурительной работы (скажем перелопатил гору снега) пытаешься делать какую-нибудь точную работу (скажем вдеть нитку в ушко иголки). Руки трясутся и кажется вообще тебя не слушаются

Это пример я привел что бы объяснить какие ощущения в руке. У меня они по большей части постоянны.

 

[Jolla]

rezen

1 как у вас с дыханием? поверхностное, ровное, глубокое? (дыхательная гимнастика для глубокого, ровного дыхания)
2 как со спиной, есть проблемы? защемления, искривления, боли.(спите на мягком, если да, на жёсткое переходите)
3 образ жизни сидячий, неподвижный? гиподинамия? (подвижный образ жизни необходим, если сидячий, гуляйте, бегайте)
4 как с нервами, стрессами, личное спокойствие? (практика концентрации внимания, расслабления, успокоения - медитация и т.п.)
5 как с питанием? едите всё подряд или разборчиво? Алкоголь, Гмо, консервы? сколько растительной, свежей пищи? (переходите на разборчивое питание, не ешьте всё подряд 80% проблем связаны с этим)
6 видами оздоровления пользуетесь? (гимнастика, йога, физкультура и т.п. жизненно необходимы)

всё это очень сильно влияет. скорее всего причину искать в этих пунктах. У меня были проблемы со спиной. решил упражнениями и частичным комплексом "Асаны".

 

[medved1961]

Это пример я привел что бы объяснить какие ощущения в руке. У меня они по большей части постоянны.

Причин на то может быть множество,начиная от местных ,у меня ,например гигрома в кисти зажимала нерв и я не мог пальцами шевелить, либо это позвоночник,либо ,не дай бог ,голова.Поэтому нужно тщательно обследоваться,если не дома,то в Екатеринбурге .

 

[Sate]

rezen, у кардиолога обследовался? Это, кроме всего прочего, могут быть проблемы с сосудами.

 

[rezen]

1 как у вас с дыханием? поверхностное, ровное, глубокое? (дыхательная гимнастика для глубокого, ровного дыхания)
2 как со спиной, есть проблемы? защемления, искривления, боли.(спите на мягком, если да, на жёсткое переходите)
3 образ жизни сидячий, неподвижный? гиподинамия? (подвижный образ жизни необходим, если сидячий, гуляйте, бегайте)
4 как с нервами, стрессами, личное спокойствие? (практика концентрации внимания, расслабления, успокоения - медитация и т.п.)
5 как с питанием? едите всё подряд или разборчиво? Алкоголь, Гмо, консервы? сколько растительной, свежей пищи? (переходите на разборчивое питание, не ешьте всё подряд 80% проблем связаны с этим)
6 видами оздоровления пользуетесь? (гимнастика, йога, физкультура и т.п. жизненно необходимы)

Почитал это и подумал... Куда катится моя жизнь
Да, многое из этого про меня. Питаться стараюсь в последнее время правильно. А как изменить резко второе - ума не приложу

 

[rezen]

При первой возможности пройду в Ёкатеринбурге МРТ и схожу в центр Кинезитерапии. Последнии мои надежды связаны с господином Бубновским...

Эх... Старость...

 

[Jolla]

Почитал это и подумал... Куда катится моя жизнь
Да, многое из этого про меня. Питаться стараюсь в последнее время правильно. А как изменить резко второе - ума не приложу

всё менять надо постепенно, ничего резкого. в противном случае, импульсивное решение быстро ослабнет и скатиться к прежнему.
постепенно, но уверенно. Так-сказать стратегически наметьте себе изменения и тихо двигайтесь, обращая внимание на все направления. И должно быть вам счастье)

 

[Aleksandr Oleynik]

rezen, БЕЗУСЛОВНО!!!!!!! нужно постараться найти причину возникших проблем, НО!!! поверьте, кроме вас вам никто не поможет, опускать руки, отказываться от любимых вам занятий игры на гитаре, да и вообще от чего бы то ни было, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ.

В вашей ситуации в первую очередь нужно постараться найти ВРАЧА, и лучше из традиционной медицины, без всяких "народных" знахарей.
В общем-то вам нужен ХОРОШИЙ И ОПЫТНЫЙ Невропатолог, который бы смог по вашим подробным рассказам составить план исследований и после его проведения поставить грамотный диагноз.

Расскажу о своих проблемах с рукой (хотя не только с рукой проблема на самом деле), с которыми почти совладал -
В какой-то момент появилась тупая боль и онемение левой руки, и это с каждой неделей усиливалось, хоть и не значительно. Не всё время болит и немеет, а вот в каком-то положении и прочее.
Когда это стало реально сильно беспокоить, в том числе при игре на гитаре (кстати), пошёл к ХОРОШЕМУ Невропатологу. Она сразу сказала, что это проблемы позвоночника и что решать эту проблему нужно комплексно, тем более, что на фоне болей в руке у меня и другие проблемы были неврологического плана.
Сделал все возможные в Киеве обследования, в первую очередь ДА!!!!! Сосудов и позвоночника, как и предполагала Невропатолог, ничего локального найдено не было, проблем достаточно, но не такие, что устранил и всё решилось.
С Невропатологом наметили план лечения -
в первую очередь щадящая, но регулярная физическая нагрузка, нагрузка с увеличением интенсивности до хорошего пото отделения.
Второе - упражнения на доске Евминова -
http://evminov.com/ru/metodika_i_profilaktor/profilaktor_evminova
Сумасшедшая штука, просто не заменимая вещь для всех у кого сидячий образ жизни или патологии позвоночника!!!!
Третье - массаж - общий массаж не руками шарлатана.

Невропатолог мне сказала, что скорее вмего прийдётся делать укол-блокаду, чтоб боли снять и немение, но укол не снимает причин и притупляет проблему, тем самым её усугубляя - я отказался от укола и в течении последних 5-и месяцев делал только то, что описал выше.

На сегодня я практически полностью избавился от проблемы - вот так.

 

[Zerocool]

может быть туннельный синдром запястья....много чего может быть , тут врачей нет, да и они вам удаленно диагноз не поставят
вам нужен хороший невролог , найти его сложно, но можно - дерзайте, дергайте всех знакомых... коллег ...

 

[Methafuzz]

rezen, ты английским языком владеешь? Просто есть книги очень хорошие по этой теме.

It's Not Carpal Tunnel Syndrome! Suparna Damany.
Conquering Carpal Tunnel Syndrome. Sharon J. Butler

На амазоне можно их приобрести, стоят умеренные деньги. Если совсем невозможно, могу помочь, у меня канал оттуда налажен.


Да, и похода к хорошему врачу конечно это не отменяет.

 

[H-ron]

Окститесь, господа... Ко врачу и только ко врачу за диагнозом. Чего бы это не стоило. Другие варианты - игра на собственное здоровье. Обыграть казино можно конечно... Но оцените сначала величину ставки.

 

[rezen]

Спасибо большое всем...
Вообщем надо попасть на прием в Екате к неврологу...

 

[Zerocool]

вот вот , другое дело что найти специалиста который не будет гадать на кофейной гуще , оч сложно
медицина у нас в полнейшей жопе...

 

[Methafuzz]

При всем согласии с вышесказанным, живя в нашем отечестве, учишься оценивать величину ставок )) Я например к нашим местным врачам под страхом смерти не пойду. Ибо их стараниями местное кладбище уверенно пополняется. Из нашего города все ездят в областную больницу в Калуге, там лечат неплохо, хоть приходится за деньги уже. А вот хорошего неравнодушного врача так сразу найти совсем трудно, хотя они есть...

Все анализы, которые делают в нашей поликлинике, всегда хорошие. В областной больнице смотрят на эти анализы и спрашивают: а, так вы из такого-то города? Понятно... - вздыхают и привычно выписывают повторное направление на анализы.

 

[Zerocool]

трудно найти профессионала..
очень трудно

я у себя в городе уролога хорошего так и не нашел, всех перебрал
пришлось в харьков ехать

 

[H-ron]

Но все же проще найти его в лечебном учреждении, нежели на муз форуме... Просить порекомендовать кого то конкретно тут можно, но вот ждать ответа на вопрос как избавиться(?!) - крайне опасно.

Даже как избавиться от неправильной постановки рук тут мало кто возьмет на себя ответственность дистанционно, а профи тут присутствуют...

трудно найти профессионала..
очень трудно

я у себя в городе уролога хорошего так и не нашел, всех перебрал
пришлось в харьков ехать

Ну да, верно! И ведь не стал же искать рецептов тут на форуме!)

 

[rezen]

При всем согласии с вышесказанным, живя в нашем отечестве, учишься оценивать величину ставок )) Я например к нашим местным врачам под страхом смерти не пойду. Ибо их стараниями местное кладбище уверенно пополняется. Из нашего города все ездят в областную больницу в Калуге, там лечат неплохо, хоть приходится за деньги уже. А вот хорошего неравнодушного врача так сразу найти совсем трудно, хотя они есть...

Все анализы, которые делают в нашей поликлинике, всегда хорошие. В областной больнице смотрят на эти анализы и спрашивают: а, так вы из такого-то города? Понятно... - вздыхают и привычно выписывают повторное направление на анализы.

У нас так же. Знаю не по наслышке. Отца упорно лечили от простуды, а я болел мышиной лихорадкой. И когда отцу стало уже совсем плохо его сосед увез в Ебург где его сразу же положили на стационар. У нас его даже не слушали:"А может я как и сын, мышиной лихорадкой болею?"

Так что все в Екатеринбурге. Надо как то с работой это все уладить, на которой я почти женат.

 

[Jolla]

Hron, так то оно так, но с врачами тоже надо понимать, что это не панацея. Тут, на форуме вряд ли кто возьмёт на себя ответственность ставить диагноз. ПРосто в большинстве случаев причиной недугов является неправильный образ жизни. Если, например кто-нить бухает, глупо обращаться к врачам, не протрезвев.. А представление, что врачи нас всегда спасут, опастый миф. Вобщем, нужно подходить без фанатизма... Баланс, самому прекратить усугублять проблемы и, если нужно обращаться к врау.
того никто не отменял ещё.))

 

[H-ron]

Jolla, данная проблема ТС может быть решена лишь специалистом. Про забухал и пр. ТС вроде не писал... Не? Просто спецов надо искать нормальных. Медицина тоже ведь ремесло и врачей, как и музыкантов, много, а вот правильные из них далеко не все и надо еще найти того самого, что не так просто, к сожалению. И причину недуга пусть определяет спец.

Бригада маляров будет разбираться с фригидностью с большим усердием и удовольствием, а толка, вот, может и не быть. Но кто его знает)

И, кстати, для тех, кто не протрезвел тоже есть свои врачи - и из запоя выведут, и предохранят от следующих. Я в былые годы пару сотрудников закодировал в приказном порядке, т.к. жаль было терять прекрасных спецов. Они до сих пор в активной жизни и в завязке, а прошло более 10 лет. Были и те кто не решился - пришлось расстаться, к сожалению.

 

[rezen]

Запои - не моя стезя. Уличен в них не был Бывает употребляю пиво, но головой понимаю что и с ним наверно лучше завязать. Тяжелые наркотики видел только в Брейкинг Бэд