Поднял старую тему. Я решил свою проблему.
Правы были те, кто советовал заземление.
Короче, протянул от корпуса щитка (там такой отгиб на нём с множеством винтиков , к которым идут провода, в частности стандартного - жёлтый с зелёной полосой - цвета) (и значок земли выбит рядом) провод, которым землились раньше корпуса ЕС ЭВМ(диаметром около 5-6мм) до квартиры(метров 5 получилось).
Дальше более тонким проводом дотащил до розетки компа (ещё метров 6).
Всё! Наводки исчезли как страшный сон. Главное, совершенно исчезли наводки от монитора (IIyama 19' элт).
Так что спасибо всем, кто говорил про заземление.
Собирался вот только два месяца - ну лучше поздно , чем ... :smile: