Вот цитата на эту тему...
Из личного опыта (смешно, дёшево но работает)
Этот вариант самый дешёвый, и без заморочек. 3 часа на всю работу
Допустим среднего размера комната 10-15кв/м (четыре угла)
Что нам понадобится
1) Поролон — 8 листов 120х200х10см (покупается в лавках по обшивке мяг. мебели)
2) Пенопласт 4 листа — желательно того-же размера что и поролон.
3) Ковёр — два-три ковра потолще да подешевле
так, что-бы хватило примерно на все 4 стены.
4) 4 — пласмасовые трубы (потолще) -сорри "канализационные, по высоте стен или по высоте поролона " (худший вариант, но дешёвый)
Два листа поролона крепятся на "задней" стене напротив каждого из мониторов (мониторы не должны стоять под углом). Поролон крепится либо прямо на стену либо на листы пенопласта.
Два листа поролона с пенопластом крепятся прямо над головой(не над мониторами а немного подальше
Четыре трубы обматываются поролоном (толщины в 10см вполне достаточно и крепятся по углам(вплотную).
Дальше обвешиваем 4 стены ковром, так что-бы ковёр находился на растоянии 10-15 см от стен. Тоесть крепим к потолку.
Окно(окна) — просто вырезаем по контуру ковёр и скатываем в "трубочку".
Если соседи не "против"
и особого шума с наружи нет, да и погода позволяет, то окно можно приоткрыть во время прослушивания/сведения. Будет намного меньше гула.
Мониторы близко к стене лучше конечно не ставить, да и рядом со стеной сидеть тоже не желательно.