Белый шум и сон

[]Den[]

гамак.
можно найти или смастерить на любой размер и внешний вид.

 

[Константин Викторович]

если правильно понимаю, мне нужно роутер отключить, чтобы сборить тех, кто его пилингует? и еще вопрос, как сменить частоту или как сменить частоту? мне все настраивал спец из мтс

Ваш роутер может давать помехи на ваш генератор, для начала (просто попробовать) можно отключить вайфай в роутере, если пока не знаете как это сделать, можно вообще его из розетки выдернуть (но тогда без интернета останетесь), попробуйте на ночь хотя бы или в тихий час это сделать, когда релаксируете с генератором. Как перенастраивать частоты, регулировать усилитель вайфай передатчика - это всё зависит от конкретной модели роутера. Это всё делается из под компьютера, зайдя в интерфейс самого роутера, ну либо с телефона, если десктопа нету. Попробуйте для начала самые простые варианты с отключением. Если не поможет, бум дальше думать.

 

[Людмила25]

Не нашел темы.
Кто-то пробовал спать под белый шум?
Полезно?
В ios и macos так это вобще встроенная фича в «фоновые звуки».
Кто что думает?

А мне нравятся вот такие вещи

 

[Людмила25]

Или вот

 

[ISEE]

... не знаю...
.....любой родитель (я среди них), даже никогда ничего не слышавший про "белый шум" скажет, что дети прекрасно спят при отсутствии шумов как таковых (а может даже и с некоторыми негромкими шумами), если они правильно накормлены и их ничего не беспокоит и не болит.
Ни голод, ни жажда, ни боль в животике ни то, что они описались и обкакались.

Да и если уж так рассуждать, настоящий белый шум, достаточно редкое и трудно воспроизводимое искусственными методами явление.
Большинство теперешних генераторов белого шума воспроизводят шум, только приближенный к белому.
Неизвестно существуют ли вообще результаты клинических испытаний, доказывающие влияние на сон именно белого, или розового, или коричневого, или .... хоть серобурмалинового шума на сон.

По себе скажу, что лучше, тихо включенного полуночного бубнежа Соловьёва со-товарищи, ничего не усыпляет.