От подобных состояний непросто освободится психотерапией. Сталкивался на личном опыте. Мое имхо: если не крещеный - крестись, если крещеный исповедуйся, подготовься ко Причастию. На эту тему уже столько написано... Взять книгу и ознакомится нетрудно. Но выбор действительно твой, зло или добро...