При таком-же раскладе, у меня такая-же загрузка процессора ( i5-2500к ), но тормозов нет. Рывки индикатора есть, но они из-за дурацкого автоматического энергосберегающего режима, который я никак не могу отключить почему-то..Кстати проверьте, может и у вас он включен.