конвертнуть - хотя бы VideoDub - бесплатная программулина, находится поиском. Лучше конвертить в какой-та легкий кодек - типа Indeo, резолюцию делать поменьше - типа 288 на 360, (четверть кадра) НО fps(кадры в секунду) ОБЯЗАТЕЛЬНО как в оригинале. Дальше - через медиа линк и все пашет!
Успехов в Вашем нелегком труде!