Могу упражнение порекомендовать. мне оно очень помогло! Короче так!2мя Руками играются попеременные триоли: пр"л"пр"л"пр"л", ага и синхронно с ними - тоесть теже триоли играешь ногами, но только не попеременно, а пр"л"л"пр"л"л". На первый взгляд не впечатляет, но реально крутое упражнение...