Просто насколько я понял -
Свободная память (в понимании юзера) - это сумма Свободной и Неактивной памяти в понимании MacOS
А вот после выгрузки какого-то тяжелого приложения (Logic, Parallels Desktop, etc) - память высвобожается не сразу, а постепенно, где-то в период 5-10 минут